YOGA : Source de Bien-être
Dans la philosopie du Hatha-Yoga, le corps est le véhicule de l'âme ; les techniques de Yoga visent à maintenir chacun au mieux de sa forme physique et psychique.
Les asanas (postures) étirent les muscles, assouplissent les articulations et évacuent les tensions. Apaisement du mental : tandis que vos pensées se calment, votre mental s'installe dans un silence serein ; les pranayamas (exercices de respiration) tonifient mentalement et physiquement.
